ゆとりのラボ編集部｜Izumi

やらないことリスト（Not ToDoリスト）で、時間・心・お金のムダを減らす方法を解説。初心者向けの作り方3ステップと具体例10選を紹介。シンプルに生きたい人の暮らし改善ガイド。

朝の時間をもっと有効活用したい人向けに、25分×5分のポモドーロ法を朝活専用にアレンジした始め方を紹介。短時間で集中力を引き出し、ダラダラ時間を減らす習慣術がわかります。

感謝日記を書こうとしても「ネタが浮かばない」「義務的になってしまう」と感じることはありませんか？続けるうちに壁にぶつかるのは自然なことです。本記事では、よくある原因とともに、ネタ切れを防ぐ20のアイデアや質問リストを紹介します。感謝日記が書...

早起きを習慣にしたいけど続かない方へ。この記事では「起きるコツ」「朝の過ごし方」「寝る前の工夫」まで、早起きを習慣にする19の方法を紹介します。無理なく続く仕組みづくりで、朝時間をもっと心地よく。