こころ

自己肯定感が下がる原因は性格ではなく、無意識に繰り返しているNG習慣かもしれません。自己肯定感を守るために、やめたいのにやめられない行動を安心してゆるく手放す方法を紹介。今すぐ試せる小さなリセット術を3つの視点でわかりやすく解説します。