ルーティン

朝に掃除を取り入れてみたら、意外と続きました。毎朝ほぼ同じ流れで5分だけ掃除するだけ。時間を区切って頑張るのではなく、朝の動作に組み込むことで無理なく習慣化できた理由と、実際に感じたメリットを体験ベースで紹介します。