感謝日記

感謝日記が書けなくなった筆者自身の体験をもとに、ネタ切れを抜け出すヒントを20個紹介。実際に書いていた例文も載せているので、続けるきっかけが見つかります。

感謝日記の始め方と効果を、実際に続けて感じた体験談ベースで紹介。自己肯定感や幸福感がどう変わったのか、無理なく続けるコツやシンプルな書き方を解説します。